Bau kaki memang akan mengganggu penampilan dan kepercayaan diri. Menurut Healthline, kondisi disebabkan karena penumpukan keringat yang menghasilkan pertumbuhan bakteri pada kulit.
Sehingga bakteri ini pun menyebabkan bau tak sedap. Selain itu, infeksi jamur juga bisa menyebabkan bau kaki. Lalu, bagaimana cara menghilangkannya? Simak beberapa cara menghilangkan bau kaki berikut ini.
Cara Menghilangkan Bau Kaki
Cara menghilangkan bau pada kaki di antaranya yaitu dengan menjaga kaki tetap bersih dan juga rapi. Ada juga berbagai bahan yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau pada kaki.
1. Cuci Kaki dengan Sabun
Mengutip healthline, cara pertama untuk menghilangkan bau pada kaki adalah Cuci kaki minimal sekali sehari menggunakan sikat dan sabun yang lembut. Jangan lupa mengeringkan kaki dengan benar, terutama di sela-sela jari kaki. Jika basah, maka bakteri akan mudah tumbuh.
2. Potong Kuku
Potong kuku kaki sesering mungkin agar tetap pendek. Selain itu, pastikan juga untuk membersihkannya dengan teratur.
3. Ganti Kaos Kaki Sekali Sehari
Gunakan kaos kaki hanya sekali sehari, setelah itu ganti kaus kaki untuk keesokan harinya. Jika kamu berada di lingkungan yang panas atau situasi yang membuat kaki berkeringat, maka kamu harus lebih sering mengganti kaus kaki. Pilih kaus kaki yang menyerap kelembapan.
4. Pilih Sepatu yang Longgar
Menurut buku Tips Praktis untuk Cantik Alami: Venom Publisher oleh Yusuf CK Arianto, pemilihan sepatu yang tepat juga merupakan cara untuk menghilangkan bau kaki. Jangan pilih ukuran yang terlalu sempit, sebab hal ini akan membuat kelembaban pada kaki.
5. Ganti Sepatu Setiap Hari
Kamu bisa memiliki dua pasang sepatu untuk digunakan bergantian setiap harinya. Upaya ini bisa memastikan sepatu benar-benar kering dari keringat.
Kamu bisa melepas sol dalam sepatu untuk membuatnya kering lebih cepat. Sebab, sepatu basah dapat membuat bakteri tumbuh lebih cepat di kakimu.
6. Bersihkan Kaki dengan Alkohol
Gosok kaki dengan bola kapas yang telah dioleskan sedikit rubbing alcohol (alkohol gosok) setiap malam. Hal ini bisa membantu untuk mengeringkan kaki. Namun, hindari mengoleskan bagian kaki yang pecah-pecah.
7. Gunakan Minyak Esensial pada Kaki
Menurut GoodRx Health, kamu bisa mengoleskan beberapa tetes minyak esensial yang mengandung serai pada kaki. Minyak ini bisa menurunkan jumlah bakteri.
8. Rendam dengan Air Garam
Air garam sangat baik untuk menghalau kutu air dan menghilangkan bau pada kaki. Caranya yaitu rendam kaki dengan air garam selama sekitar 20 menit. Kamu bisa melakukan ini saat tiba dirumah setelah menggunakan sepatu dalam waktu lama.
9. Gunakan Bedak Antiseptik
Kalau kaki kamu termasuk yang mudah mengeluarkan keringat, kamu bisa menggunakan bedak antiseptik atau bedak untuk biang keringat. Caranya yaitu dengan menaburkan bedak pada kaki yang telah dikeringkan, terutama pada sela jari kaki. Lakukan ini sebelum memakai kaos kaki.
10. Rendam Kaki dengan Air Lemon Tea
Air lemon tea bisa juga bisa menghalau bau tak sedap pada kaki. Agar tidak boros, kamu bisa memakai teh bekas rendaman yang sudah basi, lalu tambahkan jeruk lemon dan air. Kemudian rendam kaki pada air lemon tea. Lakukan ini setidaknya sekali seminggu.
11. Gunakan Antiperspirant pada Telapak Kaki
Antiperspirant tak hanya dapat mengatasi bau ketiak, tapi juga pada telapak kaki. Antiperspirant memblok saluran yang menuju ke kelenjar keringat. Tentunya, ini bisa membantu mencegah keringat mencapai kulit dan membantu mengurangi bau.
12. Pakaikan Masker Kopi
Bubuk kopi bisa membantu menghilangkan bau kaki dengan alami. Caranya adalah campurkan kopi dan air sampai membentuk pasta. Kemudian, balurkan pasta tersebut ke seluruh bagian kaki, termasuk sela-sela jari. Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas hingga bersih.
Itulah 12 cara menghilangkan bau kaki yang bisa kamu lakukan di rumah. Jangan lupa selalu menjaga kebersihan kaki ya detikers agar bakteri tidak tumbuh dan menyebabkan bau. Semoga informasi ini bermanfaat
Sumber: https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-6892706/12-cara-menghilangkan-bau-kaki-dengan-mudah-dan-efekif